饮食快速或缓慢饮食:哪个选择是更好的宠物吗?
意见节食策略通常相当强劲,与支持者。有趣的是,在人类和动物科学研究表明,这两种策略是等价的减肥和适当的解决方案。然而这两种策略的体重反弹表明一个长远的解决方案可能是最好的计划。
研究
个体人类或动物穿上中度或重度卡路里限制饮食失去可预测的重量。适度的节食者失去重量低于严重的节食者。都有节食减肥后体重反弹但总体损失比例仍比例和严重的节食者保持更低的饮食后的体重比适度的节食者。换句话说,研究表明,一个计划不成功优于其他。成功维护两组是依赖于严格遵守post饮食吃或喂养政权。重量维护一致的运动似乎是一个关键元素在人类研究中,但在保持体重不太运动的作用研究宠物。
如何使用信息
任何减肥计划,如果管理得当,可以成功,卡路里限制的程度决定减肥。这是重要的动物,需要立即医疗或手术减肥的原因。即时抗炎作用的研究证实,饮食健康的节食者来说是积极的,缓慢或快速。减肥节食者无论如何是积极的。
这个问题
人类和动物的主要问题是假设后实现目标减肥热量的饮食可以回到pre-diet的水平。节食期间代谢效率保证更少的热量需要post-dieting无论如何快速减肥。节食者在任何程序不再能吃pre-dieting那样的方式,尤其是快速减肥者。但请记住,饮食开始死亡这个词,这个词就是短期减肥的问题不管什么形式。税收身体在饮食和项目失败后的饮食。难怪人类减肥计划终身客户。串行节食者注定要结束生命超重
解决方案
我们已经讨论了在以前的博客,长期致力于一个健康的生活方式,包括饮食适度,没有高热量食物和日常锻炼比任何节食计划。不幸的是,这并不是大多数宠物主人可以实现的考虑到他们的工作安排,时间对孩子活动,或者自己的久坐不动的,不健康的生活方式。
米歇尔•奥巴马和纽约市长布隆伯格可能有争议的想法促进健康的美国人,但消息并不是错误的。我们可怜的食物选择和我们变得懒惰,不活跃,充满借口,所以我们的健康和我们的宠物的健康是痛苦。研究证实,宠物体重与所有者对体重的态度密切相关,治疗内容,缺乏基本的营养知识的概念。
尽管对帮助宠物主人与他们超重,我可以诚实地说,节食不是答案。营养和生活方式的意识是答案。不幸的是,这需要时间、努力和理解,很少有人愿意接受。没有神奇的饮食或修复。健康是一场马拉松,不是短跑。把严厉(包括我本人),我们都需要放下饲料袋,一步离开桌子的时候,拥抱的活动,把我们的宠物朋友散步或者安排一次激烈的一轮tether-feather激光追逐每天。
肯博士都铎
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