洛里·休斯顿，DVM
想到你的猫可能患有焦虑症可能会很奇怪。然而，一只压力过大的猫比你想象的要常见得多。更糟糕的是，压力和焦虑会对你的猫的健康产生负面影响，表现在各种各样的方面，包括疾病膀胱炎而且不适当的消除．
如果你的猫的行为突然发生了任何变化，请与你的兽医预约。他或她可以排除任何潜在的医疗问题，并提出建议，以帮助降低你的猫的压力水平。但为什么要等呢?这里有一些基本的猫需求，以及在你的家里创造一个没有压力的环境的技巧。
猫砂盆是所有宠物猫的必需品，但仅仅提供一个猫砂盆就够了不足够了。需要考虑到猫砂盒的大小、位置、使用猫砂的类型以及猫砂盒的日常护理。还有很多垃圾可供选择。选择一个你的猫喜欢的。一般来说，香味太重的猫砂不受大多数猫的欢迎，应该避免使用。
在多只猫的家庭中，每只猫至少应该有一个砂盆，另外还要有一个。猫砂盆必须保持干净。它们应该足够大，让你的猫舒服地躺在盒子里，盒子应该放在家里安静的地方，这样你的猫在使用它们时不会被打扰。
食物是猫的另一种必需品，但哪种猫粮最好呢?咨询你的兽医，选择一种高质量，完整和平衡的食物，最好保存你的猫的健康。大多数猫喜欢吃草，应该每天喂几次少量的食物。在有多只猫的家庭中，这可能会变得更加困难。养多只猫的家庭应该喂一定量的猫，而不是随意喂食，以防止它们超重。如果你有一只猫看守盘子或者在吃饭时欺负其他猫，你可能还需要提供一个以上的喂食站。当一只猫在进食时不得不担心保护自己不受另一只猫的伤害时，它可能会变得有压力和焦虑，结果可能会吃不饱。
水是猫最重要的营养物质之一。然而，许多猫饮水不足，生活在脱水的边缘，这可能会导致疾病和过度的压力。通过喂罐装食物(至少部分)鼓励你的猫吸收水分。有些猫也喜欢喝流动的水，所以饮水机和/或滴水龙头可能有助于鼓励你的猫喝更多的水。多只猫的家庭可能需要单独的水站。
大多数猫喜欢栖息，因为处于较高的位置，它们可以观察周围区域，在危险变成威胁之前看到任何接近的危险(比如敌对的猫室友)。
有许多形式的猫栖息，包括猫树，猫架，或其他物体，你的猫可以爬或跳。考虑在栖木上放一张猫床、毯子或毛巾，让猫咪感到舒适。在窗户附近放置一个栖木，可以让你的猫观察户外，很多猫都觉得很有趣。同样，家里应该为所有的猫提供充足的栖息场所。如果你有多只猫，别指望它们会共享。
抓挠表面对猫咪的健康和幸福很重要。不给你的猫一个抓痒的柱子或抓痒的区域，你就不让你的猫有能力根据自己的喜好来标记自己的领土。反过来，这可能会导致压力甚至焦虑。你的猫甚至会选择它自己抓痒的地方——比如你的家具或地毯——这会惹恼你，给你的猫创造一个更有压力的环境。
给你的猫提供垂直和水平的抓挠面。确保家里每只猫都至少有一个抓挠杆/表面。额外的抓挠表面不会有任何伤害，可能会受到赞赏。
你的猫需要一个私人的地方，当他不知所措或受到威胁时，他可以撤退到安全的地方。如果不能提供这样一个地方，会给你的猫的生活增加压力和焦虑。隐藏的地方可以是一个盒子，甚至是一个载体，你的猫可以在里面寻求庇护。
在有多只猫的家庭中，用坚固的屏障挡住猫之间的视线是有用的，尤其是当一只猫倾向于欺负或激怒另一只猫的时候。
通过锻炼和互动游戏来刺激猫咪的思维，帮助它们减轻压力。有很多类型的玩具，所以实验并找出哪种类型的玩具你的猫最喜欢。有些猫喜欢模仿鸟的羽毛玩具，而另一些猫更喜欢那些更像老鼠或小啮齿动物的玩具。激光笔对一些猫来说也很有趣。
每天至少花20-30分钟的时间和你的猫一起玩耍。你的猫会喜欢和你在一起的时间，得到更多的锻炼(帮助他保持健康)，并且不那么焦虑。
大多数猫都喜欢主人的关注。每天花点时间和你的猫在一起，无论是拥抱还是其他活动，对大多数猫来说都是很好的减压方法。这段时间也会让你有时间观察你的猫的行为是否有任何变化。
猫一般不喜欢零钱。事实上，环境或日常生活的改变会给你的猫带来很大的压力。尽量减少猫咪生活环境的变化，保持猫咪的日常生活规律不变，这有助于预防或减轻猫咪的压力和焦虑。
咨询你的兽医，看看信息素产品是否对你的猫有益，信息素产品在化学上可以缓解压力和缓解焦虑。
