猫咪焦虑的终极指南

焦虑是对危险或威胁的预期。所以即使你的猫实际上没有危险，它们也会预料到危险。猫的焦虑会导致身体反应和行为的改变。

一只焦虑的猫可能会有身体反应，如心跳和呼吸频率加快，喘气，颤抖和流涎。最明显的行为变化是增加移动、隐藏、破坏和过度发声。

许多恐惧、恐惧和焦虑都是猫出生第一年经历的结果。宠物父母通常在猫5个月到1岁大的时候第一次注意到猫焦虑的迹象。这些焦虑通常会变得更糟，或者当你的猫在1到3岁之间时，可能会产生新的担忧。

这就是为什么尽快采取措施治疗你的猫的焦虑很重要。本指南将解释常见的猫焦虑症状，可能导致焦虑的原因，以及你可以尝试的治疗方法。

猫焦虑的迹象

如果你的猫焦虑，你可能会注意到踱步或不安，躲藏，食欲下降，发声，高度警觉，颤抖，流涎，还有过多的修饰．

以下是猫焦虑和恐惧的一些其他迹象，从轻微到严重:

猫咪焦虑的轻微迹象

• 避免眼神接触

• 移动身体或头部

• 尾巴紧贴身体

• 轻摇尾巴

• 瞳孔部分放大

适度的猫焦虑迹象

• 耳朵部分向侧面倾斜

• 瞳孔放大

• 呼吸频率增加

• 看看刺激政策

• 尾巴紧紧地贴着身体

• 蹲着，斜着身子

猫焦虑的严重迹象

• 试图逃跑或完全冻结在原地

• 完全放大的瞳孔

• 竖起耳朵

• 头发竖起来

• 盯着

• 侵略

当你的猫焦虑或害怕时该怎么办

如果你看到焦虑的迹象，遵循这些建议。

试着安慰你的猫

当你的猫有中度或严重的恐惧反应时，尝试安慰或安抚你的猫是可以的。这并没有“奖励”可怕的行为，与普遍的看法相反。

永远不要惩罚你的猫

绝对避免惩罚与恐惧、恐惧或焦虑有关的行为，因为这只会增加恐惧反应。它甚至会导致对执行惩罚的人的攻击。这包括对你的猫大喊大叫和用水瓶喷你的猫。

不要试图限制他们

当你的猫感到焦虑时，不要试图把它们放进笼子里，因为不是所有的猫都能在笼子里平静下来。事实上，有些人在被关在笼子里或被限制的时候会惊慌失措，会伤害自己，咬或抓笼子，直到指甲撕裂或牙齿断裂。

猫焦虑的原因

很多事情都会引起猫的焦虑，包括:

疾病或身体疼痛

任何疾病或痛苦的身体状况都会加剧你的猫的焦虑或加剧已经存在的焦虑。

与神经系统老化相关的变化，感染性疾病和毒性疾病(如铅中毒)可能会导致包括恐惧、恐惧和焦虑在内的行为问题。

创伤

恐惧往往是创伤经历的结果。

记住，对你来说似乎没有创伤的经历可能对你的猫来说是非常创伤的——重要的是你的猫发现它是创伤的，不管你是否这么认为。

不适当的社会化

猫被剥夺了积极的社会和环境的接触社会化的时期(7 ~ 12周大)可能会习惯性地恐惧或焦虑。

当你的猫无法逃离或摆脱刺激时，就会形成猫焦虑和恐惧症，比如在放烟花时被限制住，或者和让它们害怕的宠物生活在一起。

与你分离(分离焦虑)

分离焦虑是伴侣动物中常见的特定焦虑，占兽医行为学家咨询病例的10-20%。如果一只猫有分离焦虑，这意味着当它们独处时，它们会表现出焦虑或过度痛苦的行为。

猫的分离焦虑可能是由重新安置的历史引起的，在一个大部分时间都有人在家的家庭中长大，只有一个家庭成员，以及噪音恐惧症。因为分离焦虑而被抛弃或重新安置会使情况变得更糟。

兽医如何确定猫焦虑的原因?

你的兽医首先要排除其他可能导致猫行为的疾病，比如疼痛或甲状腺疾病。

这包括全面的身体检查、血液检查和尿检。额外的测试可能会根据你的猫的结果建议。

详细的病史是诊断的重要组成部分，你拥有的任何行为视频也很有帮助。如果没有医学上的原因，这些将为导致你的猫焦虑的刺激和情况提供线索。

如何治疗猫的焦虑?

对猫焦虑等行为障碍的治疗通常包括管理你的猫的环境，为猫的焦虑提供补充剂或药物，并尝试行为矫正。任何潜在的疾病也需要治疗。

如果不及时治疗，这些疾病很可能会恶化。大多数治疗方案是长期的，可能是几年，这取决于症状的数量和强度，以及病情持续了多长时间。最低疗程平均为4至6个月。

管理猫咪焦虑

管理包括避免让你的猫感到恐惧或焦虑的情况。

如果你的猫受到了严重的影响，需要保护，直到药物生效，这可能需要几天到几周的时间，住院可能是最好的选择。

否则，你需要在家照顾你的猫，并保护它免受自己造成的身体伤害，直到你的猫平静下来。

你的猫可能需要生活在一个受保护的环境中，尽可能少的压力。例如，一只害怕陌生的人的猫不应该让它接触新的客人。

猫焦虑药

大多数猫在某种程度上对行为矫正和猫焦虑药物或补充剂的治疗组合有反应。

抗抑郁药等药物需要数周才能起作用。它们会改变猫的大脑化学物质来减轻它们的压力。一些猫会在上面呆上几年，而另一些猫会在几个月后断奶。

首要目标是让你的猫保持冷静和快乐，而不是把它们变成僵尸或改变它们的性格。

也有短剧治疗猫焦虑的药物能在一到三小时内起作用。这种方法适用于可预测但持续时间不长的事件。例如，你的兽医可能会给你的猫开一些药，让它只能在7月4日放烟花之前服用，或者在去看兽医之前服用。

只要你的猫在服药，你的兽医就会不时地进行血液检测，以确保你的猫的血液化学物质保持平衡。

行为矫正缓解猫的焦虑

如果你尝试行为矫正，那就取决于你是否投入时间和精力。与所有疾病一样，最好及早开始治疗。

你需要教你的猫一些应对技巧，可以在各种情况下使用。行为矫正的目标是改变你的猫对可怕刺激(比如打雷)的感觉。这种变化改善了猫的预后，而不是无限期地避免刺激。

兽医建议的两种行为矫正方法是脱敏和对抗。这两种方法都需要特定的时间和能力读懂猫的肢体语言而且解码猫尾巴的动作注意到恐惧和压力的早期迹象。

向你的兽医或兽医行为学家寻求帮助。如果行为矫正长期不起作用，你的兽医可能想要改变方法。

脱敏

脱敏是重复地、有控制地暴露在刺激下，通常会引起恐惧或焦虑的反应。关键是你要让你的猫暴露在低水平的刺激下，这样你的猫就不会表现出任何恐惧或压力的迹象。

一个流行的版本是用很小的音量播放你的猫害怕的声音，没有恐惧或压力。在低音量播放声音三四次而没有反应后，你可以稍微增加音量，重复这个过程。

在你增加音量之前，你的猫没有表现出恐惧或压力的迹象是很重要的。注意，脱敏并不意味着让猫反复暴露在可怕的刺激下，然后期待它们的恐惧会突然消失。这种方法只会让你的猫变得更糟。

Counterconditioning

对抗条件反射将对刺激的情绪反应从消极转变为积极。

例如，一只害怕家里的狗的猫可以每次看到狗就喂它最喜欢的食物。随着时间的推移，她看到狗狗的反应会从恐惧转变为与这种特殊待遇相关的良好感觉。

有没有办法防止新领养的猫变得焦虑?

领养猫的时候，找一只对人友好、自信的猫。小猫的社会化期在7周大时结束，但研究表明，适当的社会化对14周大的猫有益。

当你的猫还小的时候，让它们以一种非常积极的方式暴露在各种各样的社会场合和环境中，以减少恐惧行为的可能性。这并不意味着强迫你的猫忍受压力。记住，把猫带到它明显有中度或重度恐惧的地方只会让事情变得更糟。

特色图片:iStock.com/Okssi68