猫会有分离焦虑吗?

分离焦虑在狗身上很常见，但是猫呢?

我们的猫伙伴以冷漠、独立甚至反社会著称。那些和猫住在一起的人通常不这么认为，但现在有研究支持了他们的说法，猫并没有那么冷漠。

一个最近的研究研究表明，与人类生活在一起的猫对宠物父母的依恋方式与狗和孩子相似。

事实上，被评估的猫中有64%被描述为安全依附于人类。这些猫在看护者附近时表现出较小的压力。

以下是如何识别猫的分离焦虑，以及你可以做些什么来缓解。

猫有什么分离焦虑的迹象?

分离焦虑是一种不受欢迎的情况，可能是过度依恋的结果。研究支持这样一个事实，即猫会患上分离焦虑综合征，它们表现出许多与狗相同的症状。

猫患有分离焦虑的一些可能的迹象包括:

• 在猫砂盆外小便:在一项研究中，四分之三的猫在猫砂盆外小便都是在宠物父母的床上

• 在猫砂盆外排便

• 过度发声:有些猫在嚎叫或哭泣时，嘴里还叼着最喜欢的玩具

• 破坏东西:在公猫中更常见

• 过多的修饰:多见于母猫

• 对照顾者的超依恋:当他们在一起时寻求持续的联系

是什么导致了猫的分离焦虑?

一些因素可能会导致猫产生分离焦虑，而其他原因则是环境因素:

• 做一只母猫。母猫比公猫更容易被诊断出分离焦虑。

• 严格地住在室内。大多数分离焦虑病例都发生在严格生活在室内的猫身上，而且它们的家庭只有一个成年看护人。

• 家里没有其他宠物。

• 孤儿的，过早断奶的，或用奶瓶抚养的

• 日常生活的改变往往会引发分离焦虑或使其变得更糟。(这可能包括所有权的变化，搬到新家，或照顾者的日程安排的变化。一种常见的情况是，宠物父母以前在家工作，后来转变为每天出门上班。)

如何诊断猫的分离焦虑?

由于分离焦虑的迹象也可能表明其他健康问题，诊断任何情绪障碍总是从彻底的医疗检查开始，以排除医疗问题。

首先是身体检查，包括血液和尿液检查等实验室工作。然后你的兽医会详细询问你的猫的行为。

提供猫独自在家时的行为视频对确定诊断非常有帮助。

你能做些什么来缓解猫的分离焦虑?

所有焦虑症的治疗方法可分为三类:

• 管理环境，减少焦虑的发生

• 药品

• 行为矫正

环境管理

有很多方法可以改变你的猫的环境，以帮助缓解你的猫的分离焦虑。

下面是一些可以用来管理环境的更改示例。

提供丰富的活动

当你不在的时候，有很多丰富的活动可以让你的猫忙个不停。有专门为猫设计的电视节目，甚至还有相机，可以让你在不在家的时候给猫扔零食，和它们说话。

你也可以尝试益智喂食器，这是一种玩具，你的猫必须玩它来释放里面的食物。在你准备离开之前给你的猫一个可以让它们忙起来，这样它们就不会担心你在做什么。

为它们的食物工作(打猎)对猫来说是一种美妙的充实。

忽略寻求注意的行为

只要有可能，试着忽略寻求关注的行为。相反，当你的猫平静并表现出独立的迹象时，要给予关注。

例如，当你的猫在另一个房间休息或停止喵喵叫时，你可以表扬或扔给它一点小零食。

当你离家回家时，保持冷静。等你回家后，等到你的猫平静下来再照顾它们。

在你准备离开的时候和你不在的时候，给你的猫一些活动，让它们忙起来，参与进来，这是非常有用的。有些猫还体验到镇静的效果信息素产品，如插入式扩散器或项圈。

创建并保持一个一致的例行程序

一贯的生活习惯对患有焦虑症的宠物非常有益。尽可能保持相同的时间表对他们是有好处的。

药品和保健品

如果仅仅是管理上的改变还不够，你的兽医可能会推荐一种补充剂或药物来减少你的猫的焦虑。

补充剂能改善25%的症状，而药物至少能改善50%。

有些猫只在出发前服用短效药物，效果最好。另一些人则服用长期留在体内的药物，效果更好。

药物和补充剂的目标是调整猫的大脑化学物质。

药物可以帮助猫应对压力更容易，也能帮助他们在行为矫正疗法上取得进步。

理想的效果是让你心爱的宠物最快乐、压力最小。这样做的目的不是为了改变你的猫的性格，也不是为了让它们变成僵尸。

如果有副作用，药物可以停止，你可以尝试其他药物。有些猫会在短时间内服用药物，而另一些猫则可以安全地服用数年。

行为矫正

在人类心理学中，行为矫正与认知疗法的目的相同。目的是让猫学习应对技巧，并改变它们对压力事件的情绪反应。

放松练习

你可以使用的一个基本技巧是放松练习。当你的猫表现出放松的状态时，比如躺下、叹气、尾巴松弛不动、闭上眼睛，你就不断地奖励它们。

这项练习与垫子之类的物品搭配在一起，这样随着时间的推移，你的猫看到那个物品时就会学会放松。

一旦学会了放松，你就可以在你的猫处于放松状态的时候做一些出发的动作了。

从简单地在房间里走动开始，然后逐步走向门口。只要你的猫保持冷静，你最终可以离开房子更长的时间。

Counterconditioning

如果你的猫在看到某些线索时表现出压力的迹象，比如穿鞋或拿起钥匙，可以使用经典的对抗条件反射。这将情绪反应从消极转变为积极。

例如，你可以拿起你的钥匙，把食物扔给你的猫，然后把钥匙放下。

这只在你的猫的压力水平很低的情况下才有效。如果你的猫在连续一周的随机时间这样做后没有期待治疗，那么可能需要开始或调整药物治疗。

避免猫分离焦虑的方法

关于如何帮助猫的分离焦虑，有很多建议，但并不是所有的建议都是准确的。你可能会发现一些最常见的管理建议是多养一只猫，惩罚和禁闭。

以下是为什么如果你的猫患有分离焦虑，你不应该使用这些反应。

多养一只猫

除非你有两只小猫或同窝猫，否则再增加一只猫可能会导致更多的压力和冲突。

不能保证你的猫会喜欢新猫，也不能保证他们会很快成为朋友。你也在调整他们的环境来适应新猫，这可能会造成额外的压力。

对焦虑行为的惩罚或限制

惩罚会加重压力和焦虑。

记住猫的行为不是出于怨恨。患有分离焦虑的猫患有一种疾病，与糖尿病或肾病没有什么不同。

独处时感到恐慌的宠物在被关起来时往往压力更大。

如何预防猫的分离焦虑

目前还没有可靠的方法来预测哪些猫会患上分离焦虑症。然而，你可以采取一些措施来帮助减少你的猫患上这种疾病的机会。

寻找自信的猫，同窝的猫或亲密的猫

当你想要一只猫加入你的家庭时，选择自信和善于社交的小猫或小猫。一对小猫，尤其是同窝小猫，可以互相陪伴，减少对人类的依赖。一对成年猫也是不错的选择。

鼓励孩子独立

鼓励你的猫独立。他们应该习惯离开你一段时间，这是他们日常生活的一部分。当他们选择花时间在房间另一边或离开视线时，表扬他们并给予关注。

保持你每天的离职低调

从一开始，让你的出发和回家都非常低调。这会让你的猫觉得你离开的时候没什么大不了的。对一些宠物来说，离开时说一句始终如一但冷静的话是有帮助的，比如，“乖一点;待会儿见。”

尝试丰富的活动

如果你的猫喜欢的话，让你的猫安全地探索户外会让你的猫更加丰富。现在有几个不错的选择，包括特殊围栏，“catios”，带着背带和皮带遛猫。

和你的兽医谈谈

人类对忠诚伴侣的渴望也会导致过度依恋和分离焦虑，这是有道理的。像任何疾病一样，及早诊断和开始治疗会给你的猫最好的预后。

如果你注意到任何引起你担心的迹象，请与你的兽医交谈。如果需要，还有专门研究宠物精神病学的兽医行为学家来帮助你心爱的家庭成员。

你的兽医可以帮助你推荐一个你所在地区的兽医行为学家。你也可以检查这个目录在你附近找一个有认证的兽医行为学家。

来源

维塔莱K，本克A，尤德尔M。家猫和人类之间的依恋关系．现代生物学。2019: 29(18)。

施瓦兹。猫分离焦虑综合征136例(1991 - 2000)。JAVMA。2002: 220 (7);1028 - 1033。

施瓦兹。狗和猫的分离焦虑综合症．JAVMA．2003: 222 (11);1526 - 1532。

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