如何为你的老狗开始一个适合年龄的锻炼计划

2019年4月22日，由DVM Katie Grzyb博士进行了准确性审查

他们说你不能教老狗学新把戏．虽然这并不一定是真的，但有一件事你可以肯定的是，年长的狗仍然很活跃，仍然需要锻炼。通过让你的老狗进行与年龄相适应的锻炼，你可以帮助提高她的生活质量。

作为一个负责任的宠物父母，找一些运动来帮助你的老狗保持活跃和健康。只是因为你的狗狗已经进入了她的黄金年龄，这并不意味着她不能参加有趣的活动来保持她的精神和身体上的刺激。

如果你想开始你的老狗的锻炼计划或修改她目前的锻炼制度，以适应她的生命阶段，这里有一个简单的清单，你可以使用。

带你的老狗去看兽医

洛杉矶私人诊所VCA世纪兽医集团(VCA Century Veterinary Group)的兽医杰夫·韦尔伯(Jeff Werber)博士说，虽然这取决于宠物的品种和大小，但通常情况下，你的小狗在7到9岁之间被认为是高级狗。

在这个时候，你的兽医可能会建议你做高级体检和血液检查，这通常包括仔细检查你的狗的关节和骨骼健康、心脏健康、肌肉张力以及肾脏和肝脏状况。

Werber博士说，这些检查的结果也会告诉你很多关于你的老狗的锻炼需求和能力的信息。

在查看结果后，你的兽医也可能会推荐狗补充剂为了关节健康Nutramax Dasuquin与MSM联合保健犬补充．这种补充剂含有有益于关节健康的葡萄糖胺和软骨素;其他有利于关节健康的选择包括omega 3和6脂肪酸。

“我是它的忠实粉丝DasuquinWerber博士说。“我也让我的大多数老狗服用益生菌来帮助它们的消化健康。只要你和你的兽医谈谈，并保持在合理的剂量内，就没有坏处。”

然后，你的兽医可以帮助你确定最适合你的宠物的活动和锻炼，以及适当的持续时间和强度。

按照兽医的建议，带你的高级狗狗来做未来的检查，因为它们的能力会随着时间的推移而改变。这将帮助你的宠物过上最长寿、最健康的生活。

在爱荷华州西得梅因和诺沃克设有办公室的家庭宠物兽医中心(Family pet Veterinary Center)的兽医詹妮弗·马西斯博士(Jennifer Mathis)说，一般来说，把你的宠物带到推荐的门诊，“尽早发现问题会带来更好的结果。”

帮助你的老狗保持健康的体重

肥胖它是影响幼宠物和老宠物的头号营养疾病，Werber博士说。如果你的宠物超重，会影响它的运动能力。

“这是一个恶性循环。企业越大，能做的就越少。他们能做的越少，他们就越大，”Werber博士说。

额外的体重也会对狗的肌肉、骨骼和关节以及呼吸道造成压力。它也可以导致糖尿病．这些都是我们想要帮助宠物避免的问题，尤其是老年宠物。

和你的兽医谈谈体重管理计划和锻炼，可以帮助你的宠物达到理想的体重。让你的狗制定减肥计划可能会改善你的老年狗的心脏和关节健康，而不需要处方宠物药物马西斯博士说。

不要因为年长的狗狗年纪大了就停止锻炼它们

不要以为你的老狗因为年纪大了就不能运动了。韦尔伯博士说，适当的狗狗日常锻炼可以帮助她减掉或保持多余的体重。他说:“不锻炼，随着年龄的增长，他们的体重可能会增加。”

与兽医一起制定适当的锻炼计划也可以帮助狗狗解决背部问题，比如退行性变或椎间盘突出。

马西斯博士说:“在这些情况下，保持运动是很重要的。”“我们整天坐着会发生什么?”我们会变得僵硬和酸痛。”对于我们年长的宠物来说也是如此。

学习如何读懂你的狗来确定它们的运动限制

谁是你宠物运动需求和能力的终极专家?你的狗。

花时间学习如何读懂你的狗是很重要的。与你的兽医合作，帮助你理解你的狗的肢体语言，并找出正确的运动量是多少。

Werber博士说，如果你的狗狗过度喘气，垂着头和/或在散步或跑步时没有跟上，这些都是你的年长狗狗过度劳累的迹象。与此同时，如果她在散步后显得焦躁不安，这可能是她准备接受更多挑战的信号。

关键是要经常停下来检查你的狗，看看它是如何处理任何活动的。

“他们不能告诉我们他们想做什么，”韦尔贝博士说。“我们必须学会如何阅读它们。”

为狗狗做低强度的运动

你的兽医可以帮助你调整狗狗最喜欢的活动，以确保它们保持活跃而不过度。

马西斯博士说，一般来说，像散步和游泳这样的活动对关节的伤害比较温和。(当然，你不应该让你的狗在无人看管的情况下靠近水。)

如果你的狗喜欢玩接球游戏，你可以考虑改变你扔球的速度和位置。你不希望你的老狗在追球的时候改变方向，或者做过度的起止动作，这可能会进一步给它的关节带来压力。

“我们不想停止锻炼，”Werber博士说，“但我们确实想调整他们的日常生活，以满足他们的需求和能力。”

天气因素

“在恶劣的天气里锻炼你的狗是绝对不行的。对于老狗来说情况更糟，”Werber博士说。

当涉及到天气时，你还需要意识到某些品种的限制。例如，短头型的狗在温暖的天气里不能喘气降温。

马西斯博士说，你要确保你的狗在任何时候都有足够的水，尤其是在炎热的日子里。如果天气太热，你可以修改你的狗的锻炼计划，做一些活动，如游泳或室内取回游戏。

马西斯博士称这种产品为KONG H2O不锈钢狗水瓶“巧妙”。在水中加入几滴低钠鸡汤也可以鼓励狗狗在热天喝更多的水，尽管运动后，狗狗通常已经口渴了。在你尝试之前，确保你的狗对鸡肉不过敏。

在凉爽的天气，温暖狗狗服装，就像旧金山猫狗皮大衣，可以帮助你的老狗免受自然灾害。在寒冷的天气里记住你的狗的皮毛长度和品种，并和你的兽医谈谈在冬天和你的老狗锻炼时采取适当的预防措施。

作者:海伦·安妮·特拉维斯

特色图片:iStock.com/Akchamczuk