如何和你的狗一起锻炼
杰西卡·雷米兹
虽然看起来你的四条腿的朋友最喜欢在沙发上小睡，但狗和人一样需要定期锻炼来保持健康。从晚上长时间的散步到每天的接球游戏，和你的小狗一起开始健身，再加上给它们提供均衡、营养的饮食，将使它们在未来的岁月里保持快乐和健康。
运动的好处
波士顿安吉尔动物医疗中心(Angell Animal Medical Center)的兽医苏珊·奥贝尔(Susan O 'Bell)说，与人类类似，狗狗缺乏运动带来的主要健康风险之一是肥胖。奥贝尔博士还指出，不经常锻炼的狗可能容易出现各种行为问题，包括吠叫、挖洞或咀嚼等破坏性行为。除了预防这些问题，让你的狗有规律的锻炼可以通过缓解慢性症状来支持健康的衰老，并允许它们社交和探索它们的环境。
“许多狗主人报告说，当他们的狗每天得到足够的锻炼时，它们似乎表现得更好，”奥贝尔博士说。“此外，至少有一项研究表明，患有髋关节发育不良的狗，如果一天中锻炼的时间更长，跛行就会少一些。”
什么时候开始锻炼你的狗
虽然让你的狗在他或她的生活中锻炼是很重要的，但在开始锻炼之前，你要记住他们的生活阶段和健康水平。例如，三个月以下的幼犬应该在柔软的表面(如草地或地毯)上有松开皮带的时间;与此同时，楼梯应该尽量少用。事实上，奥贝尔博士指出，回顾性研究表明，这个年龄的幼犬爬楼梯可能是某些犬种未来患上髋关节发育不良的一个风险因素。她还建议，在狗狗大一点(10到12个月大)之前，不要和它们一起长跑，以确保它们的生长板已经闭合。
为你的狗狗找到正确的锻炼计划
根据狗的年龄、品种和身体状况，狗的最佳运动种类和运动量会有很大的不同。向兽医咨询，为你的狗设计最安全的日常生活，尤其是老年狗，超重狗，或者像英国斗牛犬这样的短头犬品种，它们容易过热，尤其是在温暖的天气。
然而，有一种运动对你和你的狗都能立即受益:每天多次户外散步。“除非兽医告诉你，”奥贝尔博士说，“宠物主人不应该低估一天中快节奏散步的力量。”
日常活动的其他形式包括游泳、捡东西游戏和智力锻炼，如食物拼图或基本的服从训练。敏捷训练和竞技项目也是有益的锻炼形式，但前提是你做好了功课。奥贝尔博士说:“主人应该花时间让自己了解狗的敏捷性或其他运动需要什么。”“……并且应该参加循序渐进的训练计划，就像任何运动一样。”
最后，与兽医协调平衡饮食，适合你的狗狗即将进行的日常锻炼。这将有助于提高你的狗的能量水平，如果减肥也是一个目标，有助于减少多余的脂肪。现在就走出去，开始和你的狗一起锻炼吧!
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